Come preparare una deliziosa carne alla griglia
Negli ultimi 10 giorni, tra gli argomenti caldi sul cibo su Internet, ha attirato molta attenzione il metodo di preparazione dei piatti cucinati in casa, in particolare il classico piatto casalingo di maiale alla griglia. Con il suo gusto delizioso e la sua ricca nutrizione, la carne avvolta nella griglia è diventata un ospite frequente su molte tavole familiari. Questo articolo introdurrà in dettaglio come preparare la pancetta di maiale alla griglia e allegherà i dati pertinenti per aiutarti a preparare facilmente deliziosi panini di maiale alla griglia.
1. Materiali di base per la carne avvolta nella griglia

Per preparare la carne alla griglia, è necessario preparare i seguenti materiali:
| Nome del materiale | Dosaggio | Osservazioni |
|---|---|---|
| Baiye (pelle di cagliata di fagioli) | 10 immagini | Scegli una pelle di tofu sottile e flessibile |
| carne di maiale macinata | 300 g | Il rapporto ideale grasso/magro è 3:7 |
| Funghi shiitake | 50 g | I funghi secchi devono essere messi a bagno in anticipo |
| cipolla verde tritata | Importo adeguato | aumentare l'aroma |
| zenzero tritato | Importo adeguato | Rimuove l'odore di pesce e migliora la freschezza |
| salsa di soia leggera | 2 misurini | condimento |
| vino da cucina | 1 cucchiaio | Elimina l'odore di pesce |
| sale | Importo adeguato | Adattarsi al gusto personale |
| zucchero | 1 cucchiaino | Rinfrescati |
| olio di sesamo | 1 cucchiaio | aumentare la fragranza |
2. Passaggi per preparare la carne alla griglia
1.Preparare i ripieni: Mettere la carne di maiale tritata, i funghi shiitake, la cipolla verde tritata e lo zenzero tritato in una ciotola capiente, aggiungere la salsa di soia leggera, il vino da cucina, il sale, lo zucchero e l'olio di sesamo, mescolare uniformemente e lasciar marinare per 15 minuti.
2.Trattamento delle feritoie: Immergere le feritoie in acqua tiepida per 5 minuti per ammorbidirle, quindi tagliarle in rettangoli di dimensioni adeguate (circa 10 cm × 15 cm).
3.Borsa a feritoia avvolta: Prendere una feritoia, mettere una quantità adeguata di ripieno, piegare entrambi i lati della feritoia verso l'interno, quindi arrotolarla dal basso per formare un piccolo rotolo. Avvolgi tutti i sacchetti della feritoia allo stesso modo.
4.Vapore: Mettere i panini avvolti nella griglia in una vaporiera e cuocere a vapore per 15-20 minuti dopo che l'acqua bolle.
5.Addensare (facoltativo): Dopo la cottura a vapore, versare la zuppa cotta al vapore nella pentola, aggiungere un po' di acqua e amido per addensarla e versarla sui panini grigliati per aumentarne la lucentezza e il gusto.
3. Consigli per avvolgere la carne nella griglia
1.Scelta delle feritoie: Scegli una pelle di tofu sottile e resistente in modo che non si rompa facilmente una volta avvolta.
2.stagionatura dei ripieni: Il condimento dei ripieni può essere regolato secondo il gusto personale. Se ti piace il gusto fresco, puoi aggiungere un po' di gamberetti essiccati o capesante.
3.Tempo di cottura a vapore: Il tempo di cottura a vapore non deve essere troppo lungo, altrimenti le feritoie diventeranno troppo morbide e influenzeranno il gusto.
4.Metodo di salvataggio: I panini alla griglia preparati possono essere conservati in frigorifero per 2-3 giorni e possono essere cotti a vapore e riscaldati prima di essere consumati.
4. Dati nutrizionali della carne avvolta nella griglia
| Informazioni nutrizionali | Contenuto (per 100 g) |
|---|---|
| calore | 150 kcal |
| proteine | 12 grammi |
| grasso | 8 grammi |
| carboidrati | 5 grammi |
| Cellulosa | 2 grammi |
5. Domande frequenti sulla carne di maiale tagliuzzata
1.È possibile utilizzare altri ripieni per la carne di maiale alla griglia?Sì, oltre al ripieno di maiale, puoi utilizzare anche ripieni di pollo, manzo o vegetariani come tofu, verdure, ecc.
2.Il maiale alla griglia può essere fritto e mangiato?Sì, i panini alla griglia al vapore possono essere fritti in poco olio fino a quando la superficie sarà dorata per aumentare la consistenza croccante.
3.La carne di maiale avvolta nella griglia è adatta per essere mangiata durante la perdita di peso?La carne tritata ha calorie moderate e un alto contenuto proteico. Un consumo moderato è utile per la perdita di peso.
Con i passaggi e i suggerimenti sopra riportati, credo che sarai in grado di preparare un delizioso maiale avvolto nella griglia. Questo piatto non è solo delizioso, è anche nutriente e adatto a tutta la famiglia. Vieni a provarlo!
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